Sex und Beziehungen

Warum es laut Experten gut ist, alleine zu reisen, um eine Pause zu überwinden

Von Zeit zu Zeit reisen immer mehr Menschen alleine. Interessanterweise haben die meisten von ihnen ein Frauengesicht. Rafael Serra, Direktor der spanischen Konföderation der Reisebüros (CEAV): "65% der alleinreisenden Personen sind Frauen zwischen 35 und 55 Jahren. Sie sind mutiger, mutiger und haben eine größere kulturelle Unruhe. "Olé, olé und olé.

Es scheint, dass das Stigma, das Reisende und vor allem Reisende vor Jahren umgab, verschwunden ist. Warum reist du so viel? Eine Studie von Forschern aus Arizona, USA, zeigt, dass die Menschen, die am meisten reisen, insbesondere Frauen, eine bessere Lebensqualität und weniger depressive Zustände haben. Und nicht nur das, eine andere Studie, die im Journal of Positive Psychology veröffentlicht wurde, besagt, dass das Glücksgefühl im Register relevanter Erinnerungen und Erfahrungen enthalten ist und sich diese beiden Dinge hauptsächlich beim Reisen ansammeln.

Die Wissenschaft hat gesprochen: Reisen ist gut für die Gesundheit, besonders für den Geist, und deshalb ist es so ratsam, eine Pause zu überwinden und das Glück wiederzugewinnen. So können Sie sich jetzt dem Reisen widmen und die tausend und einen Tipps ignorieren, auf die die Leute bestehen (auch wenn Sie nicht danach gefragt haben). Hier sind ein paar Vorteile, wenn Sie nach einer Pause alleine unterwegs sind.

Es bringt Sie aus Ihrer Komfortzone

Wenn Sie alleine reisen, verlieren Sie Ihre Stabilität, Ihre Routinen und die Gewohnheiten, die Sie so verinnerlicht haben. Laut José Manuel Moltó, Vorstandsmitglied der Spanischen Gesellschaft für Neurologie (SEN), "steht das Reisen unserem Gehirn vor der Herausforderung, Vielfalt und Neuheit".

Die Emotion kehrt zu dir zurück

Zum ersten Mal eine Solo-Reise zu machen, bedeutet aufregend ein unbekanntes Abenteuer zu beginnen. Der Psychotherapeut César de la Hoz, Experte für Konfliktlösung und -bewältigung, emotionale Intelligenz und Therapie: „Wenn wir uns einer Situation wie dem Reisen gegenübersehen, befinden wir uns in einem Umfeld, das unterschiedliche, fast alle positive Emotionen erzeugt, die auf Neugierde und Neugierde beruhen Entdeckung. "

Das buch Reisetage Es ist ein gutes Beispiel für alles, was man durch Reisen alleine leben kann. Aniko, ihre Autorin, erzählt in erster Person ihre Erfahrungen in mehr als 30 Ländern auf vier Kontinenten Rucksack auf dem Rücken.

Entdecke neue Gesichter

Sie sind nicht mehr zwei, Sie werden keine Person mehr neben sich haben, die zu allem, was um Sie herum passiert, Stellung nimmt. Jetzt bist du alleine. Aber auf der Reise lernen Sie neue und andere Menschen kennen, was Sie dazu bringt, soziale Fähigkeiten zu entwickeln. Je nach Reiseziel müssen Sie neue Sprachen üben und mit Menschen aus anderen Kulturen interagieren. Haben Sie keine Angst zu erzählen. Auf Solo-Reisen können große Freundschaften geschlossen werden, sogar die Liebe kann wieder auftauchen. Stellen Sie sich vor, der Protagonist von Unter der Sonne in der Toskanaund du weißt es.

Es ermöglicht Ihnen, sich selbst zu kennen

Selbst wenn Sie unterwegs Leute treffen, ist die Realität, dass Sie allein auf Ihrer Reise sind. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um mit dem Üben dieses Zustands zu beginnen und die Runde weniger hart zu machen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um mit sich selbst zu sprechen, zu reflektieren und darüber nachzudenken, wie Ihr neues Leben aussehen soll.

Wenn Sie Inspiration benötigen, empfehlen wir das Buch Essen, beten, lieben. Sein Protagonist unternimmt eine lange Reise nach seiner Scheidung von Italien, Indien und Indonesien auf der Suche nach seinem inneren Frieden. Das Beste ist, dass es sich um eine Autobiografie handelt, sodass alles, was Sie zwischen den Seiten lesen können, wahrscheinlich im wirklichen Leben passiert.

Es gibt Ihnen Zeit, auf sich selbst aufzupassen

Nutzen Sie die Gelegenheit, um zu meditieren oder sich selbst die Verwöhnung zu gönnen, die Sie vergessen haben: eine Spa-Sitzung zwischen Bergen, eine Lesung den ganzen Nachmittag ohne Hintergrundgeräusche, Meditationskurse in einer Wüstenlandschaft, Yoga mit Blick auf das Meer, eine ayurvedische Hand- und Fußmassage oder ein Marathon von Einkäufen ohne Gewissenskosten (wenn Ihr Koffer die Rückgabe erlaubt) ... Sie und nur Sie sind das Ziel dieser Reise. Ihre persönliche Rekonstruktion und Ihr Wissen. Wenn Sie sich verwöhnen lassen, werden Sie sich der Wichtigkeit dieses Moments bewusst.

Es bietet Ihnen ein maßgeschneidertes Erlebnis

Sie werden eine Reise nach Ihren Wünschen, nach Ihrem Zeitplan (schlafen, bis der Körper Sie dazu auffordert), zur Improvisation ohne Konsens genießen (Sie müssen nicht länger auf die Genehmigung warten, um dieses Museum für moderne Kunst zu besuchen). Sie können ein Restaurant, Arten von Plänen, Ausflüge und alles, was Sie wollen, einschließlich des Budgets wählen. Lassen Sie sich fallen, genießen Sie, wagen Sie es, Neues zu probieren, bejahen Sie die riskantesten Abenteuer, sprechen Sie mit allen, die Ihren Weg kreuzen, an den Ellbogen und nutzen Sie die Gelegenheit, sich auszuruhen.

Auf Ihrer Solo-Reise ist jeder Tag einzigartig, anders und macht Spaß. Packen wir?

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