Kategorie Psychologie

Wenn Sie Ihr Leben ändern möchten, können diese 11 Bücher über Emotionsmanagement und Coaching Ihre Sommerlesungen sein
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Wenn Sie Ihr Leben ändern möchten, können diese 11 Bücher über Emotionsmanagement und Coaching Ihre Sommerlesungen sein

Nicht alle Bücher in Buchhandlungen belegen die gleiche Tabelle, die als "Selbsthilfe" bezeichnet wird. Obwohl es einen Boom von Büchern zu diesem Genre gibt, die uns zu verkaufen scheinen, dass volles und absolutes Glück möglich ist oder dass wir im Leben absolut alles erreichen können, was wir wollen, gibt es andere Bände, die wirklich Schlüssel enthalten, die uns dabei helfen, unser Wohlbefinden zu steigern .

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Die Wichtigkeit des Lernens, Selbstliebe zu üben

Seit unserer Kindheit wird uns beigebracht, freundlich und anhänglich zu anderen zu sein. Wir wissen, dass es nicht richtig ist, Menschen zu beleidigen - ganz zu schweigen von den Menschen, die wir lieben -, dass Sie um etwas bitten müssen und dass es in Ordnung ist, anderen dankbar zu sein. Auch mit Fremden, vor allem aber mit Bekannten und Liebsten.
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Dies ist, was Sie wissen müssen, wenn Ihr Partner Depressionen hat

Es gibt nur wenige lebenswichtige Erfahrungen, die komplizierter und schwerer sind als eine Krankheit wie eine Depression. Die Bewältigung dieser Art von Störung erfordert normalerweise Zeit, persönliche Arbeit, Geduld und Unterstützung. Es ist jedoch eine Krankheit, die nicht nur die Person betrifft, die daran leidet, sondern auch viele der Menschen in ihrer Umgebung.
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Geld macht Sie vielleicht nicht glücklich, aber Bewegung tut es, zumindest laut einer Studie von Yale und der Universität Oxford

Es gibt einen Witz, der besagt, dass es viel besser ist, in einem Ferrari zu weinen, obwohl Geld nicht glücklich macht. Möglicherweise muss das Auto jetzt aktualisiert und gegen ein Ellipsentrainer oder ein Laufband ausgetauscht werden. Es ist das Ergebnis einer Studie, die kürzlich in der medizinischen Fachzeitschrift The Lancet veröffentlicht und von Forschern an den Universitäten von Yale und Oxford durchgeführt wurde.
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Ariana Grande teilt eine motivierende Botschaft voller Selbstwertgefühl, die das Selbstwertgefühl steigert

Ariana Grande ist auf der Sweetener World Tour, der Welttournee, mit der sie für ihre letzten beiden Alben wirbt. Die Sängerin hat jedoch (oder vielleicht aufgrund des stressigen und anstrengenden Teils dieses Teils ihrer Arbeit) aufgehört, der Welt eine wichtige Botschaft über Selbstpflege zu senden. Er hat es von seinem Auto aus getan, durch eine Reihe von Instagram-Geschichten, in denen er sehr entspannt gesehen werden kann und aus Erfahrung spricht: "Ich möchte Sie daran erinnern, dass Sie Ihren Frieden und Ihre Energie schützen müssen und nicht vergessen, auf sich selbst und auf sich aufzupassen schütze deinen Raum ", begann der Sänger.
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Glück versteht Alter: Das ist es, was Frauen je nach Generation glücklich macht

Reden wir über das Glück, denn wer möchte nicht glücklich sein? Es gibt viele Möglichkeiten, es zu bekommen, und jeder von uns reist auf seiner eigenen. Aber im Allgemeinen scheint es, dass das, was Frauen glücklich macht, von Generation zu Generation unterschiedlich ist. Zumindest hier in Spanien, wo die Millennials die klassischen Regeln des Glücklichseins völlig gebrochen haben.
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Wenn Sie 30 Jahre alt sind und sich nicht erwachsen fühlen, machen Sie sich keine Sorgen: Die Neurowissenschaften bestätigen dies

Eine der großen existenziellen Fragen unseres Lebens ist, wenn wir wirklich erwachsen sind. In der vollen Jugend freuen wir uns darauf, endlich erwachsen zu werden und die Freiheit zu erlangen, von der wir glauben, dass sie uns bringen wird. Mit Beginn der zwanziger Jahre beginnen wir, uns am Rande des Abgrunds Sorgen zu machen, der fast wie ein Erwachsener aussieht, und viele von uns sind bereits 30 Jahre alt geworden, und wir befürchten, dass wir nicht die Erwachsenen sind, die wir sein sollen.
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Jedes Mal, wenn wir näher dran sind, negative Erinnerungen zu vergessen (die Frage ist, ob wir wollen)

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie sehr Sie diese Erfahrung vergessen möchten, die Ihnen so viel Schaden zugefügt hat? Viele von uns haben manchmal davon geträumt, diesen Jungen und diese Beziehung, die so schlecht gelaufen ist und uns so wehgetan hat, aus unserer Erinnerung löschen zu können. Vielleicht, um die schreckliche Diskussion mit unseren Eltern, die alles für immer verändert hat, für immer vergessen zu können, oder das unvergessliche Lächerliche, das uns daran gehindert hat, wieder bei dieser Gruppe von Menschen zu bleiben.
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Ich möchte Mutter werden, habe aber Angst: So habe ich gelernt, damit umzugehen

In etwas mehr als einem Monat werde ich 32 Jahre alt und bis jetzt würde ich sagen, dass ich mich nicht über mein Leben beklagen kann - auch wenn ich es oft tue. Ich habe einen Job, den ich mag und der mich jeden Tag daran erinnert, dass ich Dinge tun kann, von denen ich nicht einmal wusste, dass ich sie tun kann. Ich habe die gesündeste Beziehung, die ich in meinem ganzen Leben zu jemandem hatte, der mein Partner ist, in Großbuchstaben und in allen Aspekten.
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Reisen mit Freunden und das Verbringen von Zeit mit ihnen haben nach Ansicht der Wissenschaft positivere Auswirkungen auf die Gesundheit, als Sie sich vorstellen

Mit den Osterferien gleich um die Ecke und den Sommerferien etwas weiter weg, die aber auch in den immer häufiger werdenden Sonnenmorgen auftauchen, ist es wahrscheinlich, dass Sie bereits begonnen haben, die ersten Pläne in Ihrem Kopf umzudrehen und Urlaubsziele. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen, bevor Sie eines schließen, etwas mitteilen.
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Verwechseln wir Liebe mit Magnetismus? Die Gegenpoltheorie wird getestet!

Wenn Sie sich fragen, warum Sie sich immer in Menschen verlieben, die sich Ihnen völlig widersetzen, oder welche Art von MM (magnetischem Fluch) Sie bei Männern ausüben, die nicht zu Ihnen passen, achten Sie darauf: Hier finden Sie möglicherweise die Antworten. Theorie der entgegengesetzten Pole, Modell 1: Gutes Mädchen kennt bösen Jungen. Der böse Junge verschwindet von ihr, aber nach einer Weile nach viel Geduld und weiblichem Charme ... CHAS!
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